2022-10

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 66.5kg本日取った食事朝食：卵かけご飯 サバ缶 ツナマカロニサラダ昼食...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 66.5kg本日取った食事朝食：卵かけご飯 野菜炒め(しめじ キャベツ ほ...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 66.3kg本日取った食事朝食：卵かけご飯 サバ缶 スムージー(バナナ ほ...

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こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 66.7kg本日取った食事朝食：味噌雑煮(ご飯 味噌 ほうれん草 ブロッコ...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 67.3kg本日取った食事朝食：なし昼食：スムージー(ほうれん草) 今川焼...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。昼 体重 66.5kg本日取った食事朝食：旨辛マヨネギ鶏丼 豚汁 マンゴー ピノ ブ...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。昼 体重67.5kg本日取った食事朝食：なし昼食：中落ちカルビ野菜炒め(中落ちカルビ...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。昼 体重 67.3kg本日取った食事朝食：焼き鳥丼(旨辛ソース マヨネーズ )昼食：...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 66.8kg本日取った食事朝食：ミニ牛丼 豚汁 温泉卵 サバの塩焼き昼食：...