髪に良い食品

こんにちは!! はげたけです。今回は発毛効果があると言う説がある『豆腐』を紹介しますね栄養素は髪に良いのですが、本当に発毛効果があるかは不明です。 豆腐(絹ごし豆腐)の栄養素 100 gあたりの栄養価 エネルギー 318 kJ (76 kc...

こんにちは!! はげたけです。今回は発毛効果があると言う説がある『キムチ』を紹介しますね栄養素は髪に良いのですが、本当に発毛効果があるかは不明です。 白菜キムチの栄養素 100 gあたりの栄養価(白菜キムチ) エネルギー 192 kJ (4...

こんにちは!! はげたけです。今回は髪の毛に良いと言われる食品の納豆を紹介しますね。栄養素は髪に良いのですが、本当に発毛効果があるかは不明です。 納豆の栄養素 分量 100 g あたり ・カロリー (kcal) 200 ・脂質 10 g ・...

こんにちは!! はげたけです。今回は髪の毛に良いと言われる食品の牡蠣を紹介しますね。 牡蠣に含まれる亜鉛は、アミノ酸を髪の原料となるケラチンに再合成するのに必要な成分です。 (牡蠣にはには100gあたり14.5㎎と亜鉛が多く含まれているとの...