1092日目のM字ハゲ治療ログ｜155週・フィンペシア・ミノキシジル使用記録
「はげたけ」がM字部分の変化を記録した、1092日目の育毛日記です。写真、当時使っていた製品、体調や率直な感想はできるだけそのまま残し、読みやすい表現だけを整えています。同じ悩みを持つ方が経過を比較するための個人記録としてご覧ください。
こんにちは！M字ハゲに悩む『はげたけ』です。もしあなたも同じ悩みを抱えているなら、このブログが少しでも参考になれば嬉しいです。今回は、私がフィンペシアを服用して3年以上経過した状況や、他に使っている育毛剤、シャンプーについて詳しくお伝えします。
【使用中の育毛薬とサプリ】
現在、私が使っている薬品やサプリの一覧です。
- フィンペシア（現状維持を目指して1日1錠服用）
- ミノキシジル（DR.Reddy’s MINTOP、朝晩に1回ずつ塗布）
- ドクターズファーマシー 薄毛予防サプリ（亜鉛、リジン、牡蠣エキスなどが含まれている）
フィンペシアは主に薄毛の進行を遅らせるために使用していますが、現状維持には非常に役立っています。ミノキシジルは発毛剤としても知られており、定期的に使用していますが、特に副作用は感じていません。
【フィンペシア使用中の感想】
フィンペシアを使い始めてから、最初の数ヶ月は特に大きな変化はありませんでした。しかし、半年ほど経過すると、明らかに髪の抜け毛の減少を実感しました。髪が増えるというより、現状を維持できている感覚です。
【ミノキシジルの効果について】
約3年前に育毛剤をカークランド製からDR.Reddy’s MINTOPに変更しました。匂いや使用感としては軽く、特に刺激を感じることはありません。5％のミノキシジルを含むため、日本でも同様の製品（例: スカルプD メディカルミノキ5）を購入することができます。効果に関しては、使用継続が鍵だと思っていますが、こちらもフィンペシア同様、現状を維持できているという印象です。
【育毛に役立つ日々のケア】
フィンペシアやミノキシジルに加えて、以下のような日常的なケアも取り入れています。
- スカルプDシャンプー：ボリュームアップ効果があり、髪にハリを与えてくれます。私感ではありますが、髪を洗う度に頭皮のスッキリ感が感じられます。
- 食生活の見直し：栄養バランスを考え、髪に良いとされる亜鉛やリジンを含む食品を意識して取るようにしています。
【1092日目の進捗】
フィンペシアとミノキシジルを使い続けて1092日目。劇的な変化はありませんが、確実に抜け毛が減り、薄毛の進行が止まっていると感じます。特に変化がない場合でも、日々のケアを怠らず、しっかりと継続していくことが大切です。
日本で似た製品だとミノキシジル５％の商品は↓の商品ですかね〜
アンファー スカルプD メディカルミノキ5 60mL(ミノキシジル5％配合)
液状は朝と晩に1回ずつ塗りフィンペシアは1日1錠飲んでます。
現在使用しているシャンプー
髪の毛も1日朝晩2回洗います。使用しているスカルプDのシャンプーとコンディショナーはこちら↓
私感ですが、スカルプDのシャンプーはボリュームアップできるのでハゲ隠しには最適かと思い使用してます(笑)
1092日目約155週目!!の記録↓
【まとめ】
私の経験から言えることは、育毛は短期間ではなく、長期間の努力が必要ということです。もし薄毛や育毛に関する質問があれば、ぜひコメントで教えてください。次回も経過を報告しますので、どうぞお楽しみに！
食事に関してはこちらの記事になります。
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