はげたけブログ時々ダイエット

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 72.5kg本日取った食事朝食：りんご ベーコンサラダ2人前昼食：たこやき...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 72kg本日取った食事朝食：サバ&コロッケ弁当昼食：幕の内弁当夕食：カツ丼...

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こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 71kg本日取った食事朝食：牛丼 酢豚昼食：唐揚げ弁当夕食：味噌雑煮それで...

こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 72kg本日取った食事朝食：バナナ りんご 昼食：中華弁当 夕食：味噌雑煮...

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こんばんわ！！M字ハゲの『はげたけ』です。M字ハゲに悩んでる方の参考になればと思いブログを始めました。効果が出てるかどうか日々のログを見て頂ければ幸いです。朝 体重 72kg本日取った食事朝食：サンドイッチ ×4 雑煮昼食：カップ麺 肉まん...